Bersepeda merupakan kegiatan menyenangkan, karena selain dapat menghilangkan hormon stress bersepeda juga dapat melatih kekuatan otot kaki, membakar banyak kalori dan juga melatih keseimbangan tubuh. Ketika bersepeda aktivitas fisik akan meningkatkan suhu tubuh sehingga bisa membantu meningkatkan fleksibilitas dan kinerja otot. Sering sekali kram kaki terjadi ketika bersepeda karena lamanya mengayuh tanpa beristirahat dan juga […]